Nowy Rok — Nowa Ja

przez admin

Odchudzanie było do czasów pandemii najczęściej podejmowanym wyzwaniem na początku każdego nowego roku, teraz jeszcze bardziej chcemy być zdrowi, a to nierozerwalnie łączy się z dobrą, zbilansowaną dietą. Coraz częściej pierwszym jej etapem jest odchudzanie, ale co dalej? Czy to rzeczywiście wystarczy? Z najważniejszej lekcji o odchudzaniu powinnaś wynieść to, że liczy się deficyt energetyczny,…