


Anna Cendrzak
Trenerka Fitness
Serdecznie zapraszam do wspólnych sesji trenerskich.
Specjalizuję się w kształtowaniu kobiecej sylwetki poprzez trening oraz wprowadzanie do życia zbilansowanych planów żywieniowych.
Jestem tzw. Biohakerem – kierunkuję życie osoby, z którą pracuję na bardziej świadome, zdyscyplinowane, tak aby poprawić nie tylko ciało, ale także zwiększyć poczucie własnej wartości, powrócić do naturalnego zdrowego trybu życia,
by czuć się bardziej szczęśliwym na co dzień.
Kiedy wybierasz treningi ze mną, zaczynasz słuchać siebie bardziej, żyjesz w zgodzie z własnym ciałem, w zgodzie z naturą, w zgodzie z porą roku, bio-rytmem, przeciwko zbyt dużej konsumpcji.

Oferta
Trening spalający/ kondycyjny
Skierowany do osób chcących spalić nadmiar kilogramów, pobudzić metabolizm, poprawić swoją kondycję. Korzystamy w nim z wszelkich form ćwiczeń ułożonych w obwody jak też interwałów oraz ćwiczeń funkcjonalnych. Jest to trening przygotowujący do realizacji dalszych wyzwań jak modelowanie sylwetki, przygotowań do uczestnictwa w zajęciach sportowych czy też udziału w zawodach.
Trening kształtujący
Dla tych, którzy pragną zmiany kształtów sylwetki na bardziej kobiecy. Jest to trening typu bodyboulding, złożony z ćwiczeń oporowych, modelujących nowe kształty.
Trening wzmacniający z elementami Jogi
Pomagający przywrócić naszemu ciału jego podstawowe funkcje jakimi jest balans, poprawna postawa, ukierunkowany na wzmocnienie słabych elementów i naukę świadomości własnego ciała.
Poznaj CENNIK
- Jednorazowy trening z konsultacją 150,-
- Indywidualny plan treningowy na 6 tygodni 200,-
Pakiet treningowy „smart”
4 spotkania instruktażowe/ Indywidualny plan treningowy 500,-
Pakiet treningowy „medium”
12 spotkań/ 8 tygodni/ stała współpraca 1200,-
Pakiet „all”
24 spotkania/10 tygodni/ Indywidualny plan żywieniowy i suplementacyjny 2400,-
Indywidualny plan żywieniowy i suplementacyjny
na min. 6 tygodni 300,-
Super Nowość – Treningi AniaFITlife online!
Miesięczny plan treningowy i żywieniowy, konsultacja online oraz monitorowanie postępów. Filmy instruktażowe do ćwiczeń.
Cena za miesiąc współpracy online 300,-
TRENING PERSONALNY
Na co możesz liczyć?
-
ZESTAWY ĆWICZEŃ STWORZONE SPECJALNIE DLA CIEBIE
-
KSZTAŁTOWANIE ŚWIADOMOŚCI ŻYWIENIOWEJ
-
ZMIANY PROPORCJI I KSZTAŁTU CIAŁA NA WŁAŚCIWE
-
ZMNIEJSZENIE OBWODU W TALII
-
WYSMUKLANIE NÓG I CAŁEJ SYLWETKI
-
LEPSZY WYGLĄD POŚLADKÓW / BRZUCHA
-
POWRÓT ŻYCIOWEJ ENERGII I DOBREGO SAMOPOCZUCIA
Co jeszcze daje trening personalny?
Wsparcie mentalne
Silna, stała motywacja do dalszej pracy nad swoim ciałem.
Plany żywieniowe
Dzielenie się przepisami i sposobami na zdrowe jedzenie, wprowadzenie zbilansowanej suplementacji do codziennej diety, budowanie świadomości żywieniowej.
Ogromną oszczędność czasu i zaangażowania własnego w osiąganiu celów
Nie musimy samemu eksperymentować, co jest dla nas dobre a co nie. Trener doskonale wie jak pracować z ciałem, aby uzyskać najlepsze dla nas efekty.
Dostęp do fachowej wiedzy
Dobry trener personalny jest w stałym kontakcie z fizjoterapeutami, zaciąga fachowe porady, zagląda do dokumentacji medycznej i szuka wytycznych do jak najlepszego wsparcia swojego klienta.
Tylko Ty możesz zmienić swoje życie.
Tylko Ty możesz zmienić swoje życie.
Opinie od klientek
Opinie od klientek
Nic tak nie cieszy jak realne efekty wspólnej pracy :





ZADzwoń +48 696 492 838
NAPISZ pogodzinach2@icloud.com
