Dlaczego warto ćwiczyć na różne sposoby?
O tym i o wielu ciekawych aspektach zdrowego ruchu przeczytasz w blogu Moje ciało i psychika odpoczywają kiedy się dobrze zmęczą. Jest to stan równowagi, o którym chcę Ci nieco opowiedzieć. Ale zanim do tego dojdziemy, trochę dodam o własnych doświadczeniach. Jestem Trenerem Personalnym i od wielu lat obserwuję jak organizm ludzki reaguje na różne…