Opis
24 spotkania/10 tygodni/ Indywidualny plan żywieniowy i suplementacyjny
Do wyboru
Trening spalający/ kondycyjny
Skierowany do osób chcących spalić nadmiar kilogramów, pobudzić metabolizm, poprawić swoją kondycję. Korzystamy w nim z wszelkich form ćwiczeń ułożonych w obwody jak też interwałów oraz ćwiczeń funkcjonalnych. Jest to trening przygotowujący do realizacji dalszych wyzwań jak modelowanie sylwetki, przygotowań do uczestnictwa w zajęciach sportowych czy też udziału w zawodach.
Trening kształtujący
Dla tych, którzy pragną zmiany kształtów sylwetki na bardziej kobiecy. Jest to trening typu bodyboulding, złożony z ćwiczeń oporowych, modelujących nowe kształty.
Trening wzmacniający z elementami Jogi
Pomagający przywrócić naszemu ciału jego podstawowe funkcje jakimi jest balans, poprawna postawa, ukierunkowany na wzmocnienie słabych elementów i naukę świadomości własnego ciała.
TRENING PERSONALNY
Na co możesz liczyć?
-
ZESTAWY ĆWICZEŃ STWORZONE SPECJALNIE DLA CIEBIE
-
KSZTAŁTOWANIE ŚWIADOMOŚCI ŻYWIENIOWEJ
-
ZMIANY PROPORCJI I KSZTAŁTU CIAŁA NA WŁAŚCIWE
-
ZMNIEJSZENIE OBWODU W TALII
-
WYSMUKLANIE NÓG I CAŁEJ SYLWETKI
-
LEPSZY WYGLĄD POŚLADKÓW / BRZUCHA
-
POWRÓT ŻYCIOWEJ ENERGII I DOBREGO SAMOPOCZUCIA
Co jeszcze daje trening personalny?
Wsparcie mentalne
Silna, stała motywacja do dalszej pracy nad swoim ciałem.
Plany żywieniowe
Dzielenie się przepisami i sposobami na zdrowe jedzenie, wprowadzenie zbilansowanej suplementacji do codziennej diety, budowanie świadomości żywieniowej.
Ogromną oszczędność czasu i zaangażowania własnego w osiąganiu celów
Nie musimy samemu eksperymentować, co jest dla nas dobre a co nie. Trener doskonale wie jak pracować z ciałem, aby uzyskać najlepsze dla nas efekty.
Dostęp do fachowej wiedzy
Dobry trener personalny jest w stałym kontakcie z fizjoterapeutami, zaciąga fachowe porady, zagląda do dokumentacji medycznej i szuka wytycznych do jak najlepszego wsparcia swojego klienta.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.